www.youtube.com あいさつ ダン・マーテルの実話 １ 栄養 ２ 毎日汗をかく ３ ８時間の睡眠 ４ 朝の習慣 ５ 30分のポモドーロ ６ エネルギーのマネージメント ７ 音楽 ８ 時間をブロックに分ける ９ チームを作る 最後の言葉 おさらい あいさつ こんにちは！…